Saugok sveikatą!
Ne tik garbusis Vytautas Kernagis apie sveikatą dainavo. Štai skaitydama knygą apie Leonardo da Vinci, radau jo „medicinines“ eiles:
Jei nori būti sveikas, laikykis tokios dietos: / nevalgyk, jei nesi alkanas, o vakarienei valgyk labai mažai; / gerai kramtyk, ir tai, ką priimi į savo kūną, / tebūnie išvirta ir paprasta. / Stenkis nepasiduoti pykčiui ir venk troškaus oro; / tiesus atsistok nuo stalo ir kovok su miegu vidurdienį. / Blaiviai žiūrėk į vyną, gurkšnok jį dažnai ir po truputį, / bet tik prie valgio, ir niekad – kai skrandis tuščias; / neatidėliok pasivaikščiojimo į išvietę. / Negulėk kniūbsčias ir žemyn galva / gerai apsiklok naktį. / Duok poilsio savo galvai ir stenkis būti linksmas / venk gašlumo ir laikykis dietos.
Mane visai nustebino kai kurios mintys tokiu laikmečiu (Leonardo gyveno 1452 – 1519 m.). Daugelis šių minčių dar ir šiandien vertinamos teigiamai. O štai kaip seniai jos išrastos…
Taigi va. Saugokite sveikatą. Juk paprasta kaip du kart du.
Loading ...